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[플.스(Play Stretching)] 일자로 떨어지는 팔뚝 만들기! 하루 딱 1분, 슬림 탄탄 팔뚝 만드는 팔뚝운동!

헬스피디아

[플.스(Play Stretching)] 일자로 떨어지는 팔뚝 만들기! 하루 딱 1분, 슬림 탄탄 팔뚝 만드는 팔뚝운동!

2022-07-29

 

 

안녕하세요 헬피 여러분!

 

아무리 노력해도 잘 안 바지는 팔뚝 밑살!


여리여리한 팔뚝으로 만들고 싶으시다면?!

 

간편하게 따라 할 수 있는 팔뚝살 제거 운동!


플스와 함께 슬림하고 탄탄한 일자팔뚝 만들어봐요!!

 

 

✔ 강도 : 하
(앉아서도 간편하게 할 수 있는 팔뚝운동!)

 

✔ 권장시간과 횟수 : 1세트 
(3 가지 동작을 한 번에! 호로록 따라해봐요!)
 

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